Emotionen sind die Farben auf der Leinwand deines Lebens.
Coaching Angebote
für dein buntes Leben!
Let`s do some crazy fun Shit!
Willst Du endlich Deine Emotionen leben?
Emotionen machen unser Leben bunt. Durch familiäre und gesellschaftliche Konditionierungen haben wir gelernt, unsere Gefühle zu kontrollieren oder sogar zu unterdrücken, um zu «funktionieren».
Emotionen sind Botschaften von Dir an Dich und wir dürfen wieder lernen zuzuhören und achtsam die Weisheit, die in der Botschaft steckt, wahrzunehmen – und ernst zu nehmen!
Folge Deinem Herzen und gehe DEINEN Weg! Wertschätze alle Facetten seines Seins und werde die beste Version Deiner Selbst!
Lass uns zusammen diese Reise beginnen und Dein Potenzial in einem kreativen, tiefgreifenden und transformativen Prozess aufs nächste Level bringen.
Ich bin für Dich da und begleite Dich, ganz so wie Du es brauchst.
Ganz individuell …
1:1 Coaching
Bist Du bereit für eine tiefgreifende Veränderung in Deinem Leben?
Möchtest Du Dich besser kennenlernen und herausfinden, was eigentlich DU willst?
Im 1:1 Coaching machen wir uns gemeinsam auf die Entdeckungsreise zu den Wurzeln Deiner Blockaden und erkennen, wo sie herkommen.
Es gibt Gründe, wieso Du Dich traurig, schwer und niedergeschlagen fühlst. Durch Mitgefühl kannst Du endlich loslassen, was nie zu Dir gehört hat und die Verbindung zu Deiner Essenz wiederherstellen.
Ich begleite Dich dabei, Deine Werte, Wünsche und Visionen zu erkennen und Dich von Erwartungen anderer zu lösen.
It’s time to do some crazy, fun, Shit!
Ich bin der Spiegel, in dem Du Deine eigene Schönheit erkennst und Deinen Wert wieder spüren kannst. Du lernst, mit Deinen Gefühlen wieder in Kontakt zu treten und ihre Botschaften zu entschlüsseln, sodass Du Entscheidungen treffen kannst, die Dir Fülle, Freiheit und Freude bringen.
Du bist genauso richtig, wie Du bist, und es wird Zeit, dass Du Dich wieder daran erinnerst!
Bist Du bereit für die Farben Deines Lebens?
Das 1:1 Coaching ist ein kreativer, individuell auf Dich maßgeschneiderter und tiefgreifender Prozess, bei dem wir in diese Themen eintauchen können:
- Glaubenssätze
- Arbeit mit dem Inneren Kind
- Blockaden und ihre Wurzeln
- Innerer Kritiker/in
- Deine Werte
- Deine Wünsche &Vision
Jede Emotion ist
wertvoll & richtig!
Zusammen sind wir stark …
Gruppencoaching
In einer vertrauensvollen Gemeinschaft an Bewusstseinsforscher/innen wollen wir uns dem Thema Emotionen zuwenden.
Dies ist Dein geschützter Raum, wo Du dich authentisch zeigen kannst in allen Deinen Farben, mit allen Deinen Emotionen und mit allen Deinen Fragen.
Wir erforschen, woher Deine Emotionen kommen, welche Botschaften sie tragen und wie Du sie auf gesunde Art ausdrücken kannst in Deinem Beruf und in Deinen privaten Beziehungen.
Durch praktische Übungen, wissenschaftliche Impulse und gegenseitigen Austausch stärken wir unsere Achtsamkeit gegenüber uns selbst und Du wirst sehen:
Du bist nicht alleine!
Zusammen lernen macht Spass und ist der ultimative Motivationsboost für Dein Wachstum!
Zusammen zur Farbexplosion!
Die Gruppensessions dauern je 60 Min und wir tauchen gemeinsam jeweils in eine Grundemotion nach Paul Ekman ein:
- Freude
- Wut
- Trauer
- Angst
- Ekel
- Überraschung
- Verachtung
Du bist zu wertvoll
für Mittelmaß!
Übung macht den Meister …
Meditationskreis & Retreats
Wenn man einfach dasitzt und beobachtet, merkt man, wie ruhelos der Geist ist. Wenn man versucht, ihn zu beruhigen, wird es nur noch schlimmer. Mit der Zeit wird er jedoch ruhiger, und wenn dies geschieht, bleibt Raum, subtilere Dinge zu hören – das ist der Moment, in dem man Dinge klarer sieht und man erkennt eine enorme Weite im Augenblick. Man sieht so viel, was man bereits hätte sehen können.
Steve Jobs
Eine regelmässige Meditationspraxis hat wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile für unsere körperliche Gesundheit, unser mentales Wohlbefinden und sie verbessert auch den Umgang mit unseren Gefühlen.
Zusammen wollen wir diese regelmässige Praxis erleben, an besonderen Kraftorten, in lichtdurchfluteten Innenräumen und in der Natur.
Für deine Meditationspraxis:
Gemeinsam ist es leichter, eine regelmäßige Praxis zu etablieren.
Wir lernen:
- unterschiedliche Meditationsformen kennen wie MBSR (Body Scan),
- unterstützende Atemtechniken (Pranayama, Kapalabhati)
- die buddhistische Metta Meditation.
Das gemeinsame Üben und Reflektieren von Erkenntnissen vertieft die heilsame Wirkung der Meditation auf Dein System und gibt dir Kraft für die Herausforderungen im Alltag.
Let´s do some crazy, fun Shit!
Jetzt kennst Du mich ein bisschen besser:
Möchtest Du mit mir arbeiten?
Meine Gabe ist es, Menschen zu inspirieren und zu begleiten, ihre einzigartige Schönheit und Stärke zu erkennen und eine liebevolle Beziehung zu sich selbst zu erschaffen.
Die wichtigste Beziehung in Deinem Leben ist die Beziehung mit Dir selber und sie zu nähren, ist die beste Investition überhaupt!
Ich unterstütze Dich dabei, Dir selber zu begegnen und Dein wahres Selbst zu entfalten – für ein Leben voller Selbst-Vertrauen, gereiftem Selbst-Bewusstsein und Freiheit.
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